Comment vite perdre des cuisses ?

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Les besoins évoluent au fil des années et aujourd’hui, les femmes veulent à tout prix un corps parfait. À cela s’ajoute un phénomène bien présent, l’obésité locale au niveau des cuisses, des bras et du ventre qui va à l’encontre de cette demande universelle. À ne traiter que le problème des grosses cuisses, retour sur les causes et les solutions qui permettent d’accélérer la perte de poids localisée.

La cellulite des cuisses, quelles en sont les causes ?

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La cellulite située au niveau des cuisses fait partie des réserves de graisse utiles pour prévoir les grossesses et allaitements. Il est donc naturel pour chaque femme d’avoir de l’embonpoint au niveau des cuisses. Ce qui explique également le fait qu’il est plus difficile de les éliminer et cela implique beaucoup de patience avec un régime équilibré.

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Même si les différents régimes miraculeux, comme celui à base soupe mange graisse sont efficaces pour faire perdre du poids instantanément, les risques de reprise sont toujours là. Cependant, il existe bien une méthode qui permet d’accélérer la perte de graisse au niveau des cuisses et maintenir le résultat obtenu. Pour y arriver, il faut suivre tout un programme et ne jamais sauter des étapes.

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Et la première chose à faire est de prendre rendez-vous chez un diététicien afin de revoir la façon de se nourrir et créer ensemble un menu bien adapter.

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Vient ensuite la pratique régulière d’activité physique dont les exercices seront bien précis : prendre les escaliers au lieu de s’en tenir à l’ascenseur pour faire bouger les jambes, faire des exercices de flexion à domicile et se remettre au vélo.